优质答案:##能瘦腿和瘦肚子，还有手臂，怎么办？##病情分析：瘦腿可以晚上躺在床上做空蹬自行车的运动至少15分钟(而且每天必须坚持),还有跑步、游泳和羽毛球等运动。