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病情分析：想瘦腿您需饮食控制(低脂低盐平衡膳食,后附食谱)加腿部肌肉训练: |.快走20分钟,一天2次; 2.平卧,头腿高抬45度一分钟,每次做|⭕个,一天2次; 3.单腿站立甩另一只腿50次,交换。一天2次。 坚持不懈,持之以恒，少玩手机,听课看书姿势正确,常吃枸杞,喝菊花茶,间断食用鱼肝油,每天做眼睛保健操等，上下牙碰撞。
优质答案:##怎样才能瘦腿？腿粗怎么减下来？##病情分析：想瘦腿您需饮食控制(低脂低盐平衡膳食,后附食谱)加腿部肌肉训练: |.快走20分钟,一天2次; 2.平卧,头腿高抬45度一分钟,每次做|⭕个,一天2次; 3.单腿站立甩另一只腿50次,交换。一天2次。 坚持不懈,持之以恒，少玩手机,听课看书姿势正确,常吃枸杞,喝菊花茶,间断食用鱼肝油,每天做眼睛保健操等，上下牙碰撞。