优质答案:##腰部穴位按摩可以吗？##腰部穴位可以按摩的，但是自己如果不知道穴位的话，不要盲目的进行按摩，以免导致不得法，可以选择当地的公立三甲医院，理疗科进行按摩，可能相对效果比较好一点，对腰椎间盘突出有一定的好处的。平时也可以多进行飞燕式的动作，睡硬板床，避免久坐和弯腰动作。