最佳答案:
身体肥胖可以及时进行减肥,如果从饮食方面减肥可以多吃一些,膳食纤维丰富的饮食,而且含糖量以及热量不高的食物。如红薯,苹果,香蕉,西红柿,木瓜,橙子。这些食物有助于消化,促进肠蠕动,能够对减掉脂肪有很好的作用。但还应该积极参加体育锻炼,通过运动能够燃烧体内的脂肪,也是比较科学合理的方法。如坚持跑步,游泳,爬山。
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