优质答案:##平板支撑为什么能瘦肚子##不行。由于平板支撑属于无氧运动。就像慢跑一样，持续时间不长，强度不高(20分钟以上)就是有氧运动，可以减脂。您所说的平板支撑属于有氧运动，可以锻炼腹肌。若要锻炼腹肌或小腹肌(马甲线，川字肌)，还需先减脂，即做有氧运动，用脂肪覆盖着的肌肉看出来。