优质答案:##做什么样的动作瘦肚子##仰卧起坐和游泳都有瘦肚子的作用，以仰卧起坐更理想一些。仰卧起坐运动的条件比较简单，起床前，睡眠前都可以做。而且这种运动，腹肌收缩比较强，会消耗比较多的腹部脂肪。但要注意运动的时候，通常先消耗葡萄糖，葡萄糖不能满足需要的时候，才消耗脂肪，所以做仰卧起坐的时候，需要连续做30个以上。并注意配合控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入。