优质答案:##天天跑步机快走一个小时能达到减肥效果吗？##病情分析：可以,没问题。做瑜伽刚好是在剧烈运动后相对柔和些的运动。这样搭配比较合理。但是,前面已经很累了,再去游泳,就一定要注意安全。