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产生肥胖的原因有以下几点:遗传因素造成的肥胖;饮食结构不合理造成的肥胖;运动过少也是导致肥胖的原因之一;精神因素,也是肥胖的一个原因。产生肥胖的原因有以下几点:遗传因素造成的肥胖;饮食结构不合理造成的肥胖;运动过少也是导致肥胖的原因之一;精神因素,也是肥胖的一个原因。保鲜膜裹腹部不能减肥的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥;运动减肥;行为减肥。平时避免辛辣刺激油腻、高糖的食物,多做一些有氧运动:游泳、跑步、爬山等等,注意休息,不要熬夜。
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