优质答案:##睡觉时在腰下垫枕头可以减肥吗##在睡觉的时候腰下垫一个枕头是没有办法达到一个减肥的效果的，因为如果想要减肥的话，主要的原理就是脂肪的消耗，而在睡觉的过程中是没有办法做一些运动的，所以脂肪的消耗也是比较少的，但是睡觉的时候在腰下垫一个枕头是有一些好处的，比如可以帮助有效的促进局部的血液循环情况，而且在每天晚上睡觉的时候，腰部垫一个枕头的话，可以帮助有效的增强背肌。