优质答案:##剖腹产后怎么减肚腩，怎么办？##病情分析：健康的减肥方法:节食+有效运动。如果你现在在哺乳期,你每天少吃主食,不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃高蛋白食物和蔬菜、水果,你可以每天有意识做锻炼腹部运动如仰卧起坐、转呼啦圈等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累,循序渐进,要有恒心和毅力哟!每天睡觉前尽量排宿便,对于胃肠吸收功能好的,有好处。建议穿塑身内裤。不建议吃减肥药,1、减肥药远期减肥效果不明确。2、减肥药多多少少对胃肠道、肝脏都会有损伤。