优质答案:##甩脂瘦身腰带有用吗？##您好，束缚带并不能起到减肥的作用，它只是外力将赘肉收紧而已，长期使用束缚带容易阻碍血液循环，对身体造成影响，比较好通过控制饮食，多运动来减肥，平时少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，晚餐适当少吃，每天保证40分钟以上的有氧运动，可以帮助消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。