优质答案:##奥利司他可以减肥么？##您好，根据您的描述情况，建议您比较好健康减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，打篮球，仰卧起坐，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果。生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。