优质答案:##要怎么瘦屁股和腿##要是想瘦屁股和腿平时的话应该选择多吃胶原蛋白食物，能够使臀部结实而翘，还有就是选择多走路对于美臀也是相对非常有效。平时的话一定要选择多走路，就可以锻炼腿部肌肉，还有抬臀效果。