优质答案:##瘦腿，瘦肚子，怎样运动瘦脸？##病情分析：比较好只吃一小碗,可以饭前喝一碗清汤,让胃填满而减少主食摄入,可以多吃少油的蔬菜,缓慢进食，那时候您可以吃黄瓜西红柿等能量低的食物，进餐时间间隔都较长,饿是正常的，早餐要吃好,比较好能吃点粥或馒头或低糖面包+一杯低脂牛奶+一个鸡蛋。午餐饭前喝一碗清汤+吃大拇指大小的瘦肉或鱼禽肉(这里说的是精肉)+手掌大小的一碗加粗粮的米饭+300克的蔬菜,午餐后晚餐前饿了吃一个水果或一杯酸奶。晚餐在午餐的量上适当减少,也可以用黄瓜西红柿代替。