优质答案:##在家做哪些动作或者运动可以减肥呢？##你好，建议跳绳或者仰卧起坐，做半个小时以上，也可以跳舞，建议半个小时以上，平时高抬腿五十下可以瘦腿，或者深蹲、箭步蹲五十下可以瘦。