优质答案:##瘦背部的快方法是什么？##如果想要瘦自己的背部，建议你坚持做局部的锻炼，比如利用哑铃经常拉肩，或者可以靠墙站立之后做推肘的运动，也可以多做做俯卧撑等，对于肩背部的肌肉会有很好的锻炼效果等。瘦背部的快方法是什么？