优质答案:##南瓜可以减肥吗##你好，南瓜不仅营养价值高，并且还具有减肥的作用，这是因为南瓜中含有一种果胶成分，这种成分不仅可以保护肠道粘膜，同时还可以加强肠道蠕动，帮助消化，所以能够达到减肥瘦身的效果。少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的热量等于双倍的一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪量过大的食物所含的热量更容易贮存在人体内而成为脂肪。所以应尽量避免高脂肪食物如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。以上是有关“南瓜可以减肥吗”给出的答案，希望能对你有所帮助。