优质答案:##吃南瓜减肥么##吃南瓜有一定的减肥功效，南瓜热量低，不会对胃肠增加负担，而且其中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。而且也含有不饱和脂肪酸，有助于清理肠道。南瓜果实中的果胶吸附能力很强，可保护胃肠黏膜。肥胖者每天要进行适量的运动，饭后可以选择散步和顺时针按摩腹部。明天早起后选择喝一杯温开水，促进结肠蠕动。