优质答案:##什么运动可以瘦臀部##每天做几次抬腿运动，两个八度音。每天晚上睡觉前，如果你感到无聊，就躺下来踢腿。平时站着的时候空闲的时候也可以用肩膀同样大的力把两腿张开夹紧你的臀部，注意平时腿摆动的幅度均匀，尽量迈步，做幅度比较大的动作。