优质答案:##有什么瘦屁股瘦腿的方法?##第一，改变饮食习惯。饭后不要马上坐着或者趴着睡觉，比较好是站着，可以选择散散步或者整理一些东西。尽可能减少坐姿，避免臀部堆积脂肪，每天上下楼锻炼腿部，饮食上可以尝试高热量的雷3，现在有效的减肥方法，也是健康的。注意锻炼之后千万不要吃任何东西。