优质答案:##瘦肚子跟腰的方法，性别男，年龄19##科学饮食法。吃的好针对瘦身减肥维持健美肌肉也拥有好大的功效。早饭前尽可能饮一杯白开水，多饮水，每天八杯水。空出新鲜水果和蔬菜水果，强烈推荐连藕，红薯，酸牛奶，普洱茶，莴笋。它是身心健康，翠绿色的治疗法。