优质答案:##跑步会瘦大腿吗?##先瘦大腿的想法是不对的。由于没有局部的减肥，只有局部的塑形。体重减轻是全身的。第二，跑步属于有氧运动，如果运动时间足够，运动量足够，就可以达到减肥的目的。虽然锻炼时间在30分钟以上，但一般不能超过1小时。推荐跑步，是为了消耗脂肪。亦可选用瘦腿针，抽脂手术等。