优质答案:##跑步可以瘦肚子吗##您好，跑步可以瘦肚子，跑步可以加速脂肪的消耗，从而有效瘦身。按摩减肥可以减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都有一定的作用。脂肪组织间隙的血管极少，通过频繁的手法按摩，可促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”和利用。腹部是内脏集中的部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。