优质答案:##腰上的肉和肚子上的肉怎么减？##指导意见：你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥的主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。