优质答案:##睡前怎么瘦肚子##根据您提供的问题初步分析如下，1、关于睡前的饮食，我们建议睡前两小时内不要进食，晚餐要尽量清淡饮食，多吃些蔬菜、水果，少吃高脂高热量高蛋白的食物，以免脂肪进一步在腹部堆积。2、要注意睡前可以适当做些运动，合适的运动主要是加强腹部锻炼的动作，如仰卧起坐、转呼啦圈等，有些患者还可以尝试瑜伽。3、要保证良好的心态，注意睡眠质量。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！