优质答案:##晚上做仰卧起坐可以减肥吗？大腿粗，腰上的##你好，腰上的赘肉一般是由于摄入了过多的脂肪，没有进行运动做成的建议可以做仰卧起坐进行腹部的减肥，注意适当控制饮食，尤其是脂肪类食物的摄入，多参加体育锻炼，长期坚持可以瘦身，祝你健康