优质答案:##经期可以热敷腰吗##你好，如果经期出现腰疼。可以热敷一下的。可以用热水袋或者电热宝适当的热敷一下。这个能促进血液循环，缓解疼痛的作用。在月经期间，一定不要吃辛辣和太凉的食物，多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的，也要少吃油腻的。生活规律，保持心情愉快。还要注意营养均衡。