优质答案:##晚上做仰卧起坐可以瘦肚子么？要做几个才有效果？##病情分析：如果不会,那就仰卧起坐改良版:每分钟仅做10次仰卧起坐,让上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟,这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。