优质答案:##呼啦圈可以瘦腰吗##转呼啦圈可以瘦腰的，平时一定要注意，不要长时间的久坐或者是久卧，以免引起脂肪堆积在腹部，要适当的增加一些运动，同时要注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻和含糖多的食物，饮食的口味要清淡，容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡。