优质答案:##呼啦圈能瘦腰吗##你好！转呼啦圈对腰部的肌肉有一定的锻炼作用，可以使腰部的肌肉变结实，转呼啦圈其实不只是腰部在运动，它的协调运动非常强，如果掌握不好平衡马上就会转掉，所以其实双臂相对的也在运动，可以上抬、高举，也是一种助力的行为，转呼啦圈可以瘦腰，但运动是一个持之以恒的过程，有时不会立杆见影，贵在坚持！