优质答案:##跳广场舞算是剧烈运动吗##我们常说的运动过量，是相对性于个人，耐受性工作能力及其运动量来讲的，与健身运动方法不相干，健身运动是提高身心健康、延年益寿的关键方式。殊不知，运动强度并不是越大越高，运动过度可让机体免疫力作用遭受影响，影响身心健康。通常的广舞为老年健身运动，运动强度并不大，不算是运动过量。