优质答案:##怎么运动才能有效瘦肚子##你好，你可以转呼啦圈，但是你要坚持下去，每天半小时以上。如果坚持不下去，会反弹的，然后饮食上，不要吃撑，吃饱就可以了。这是我的建议，希望对您有帮助，祝您生活愉快，谢谢！