优质答案:##晚上跑步能减肥吗？减肚子的话，晚上跑步可##减肥是一个全身综合的过程，跑步可以达到减肥的作用，但是与平时的饮食也需要注意！比较好是吃饭的话在7到8分饱。少吃一些油炸类油腻的食物。同时多做运动，减肥是一个持之以恒的过程。