优质答案:##我想减肥腰部转呼啦圈对腰部减肥有##问题分析：你好，所有减肥的基础都是控制饮食，单纯的做腰部呼啦圈运动不会起到减肥的效果，只会起到锻炼肌肉的效果。如果想要减肥需要减少饮食，控制食物总量，同时增加活动，加强锻炼，增加能量消耗，才能起到减肥效果。意见建议：建议可以减少食物一般，油腻食物和高能量的食物都不要吃，多做做运动。