优质答案:##怎样瘦肚子上的肉肉呢##瘦肚子就是生活当中比较注意要少吃糖，少吃油，少吃瘦肉，多锻炼，确保规律睡眠的质量，刚开始练习的强度不要太大，10分钟就可以，只要坚持三个月的时间就会有明显的效果。肚子的脂肪是比较多的，每天可以做100个仰卧起坐，腹肌还是不会跑出来，想要减肚子的话必须坚持有氧运动，比如跳绳，呼啦圈跑步等等。这些都是可以帮助减掉腹部的脂肪。