怎么减肚子的肉肉?

    最佳答案:

    要是想减肚子的肉肉除了坚持并没有其他的捷径,平时的话可以选择进行腹部训练,包括热身训练,上腹部训练,下腹部训练激活腹部深层肌肉,腰侧腹训练,还有就是也可以进行有氧运动,每次要在30分钟以上。
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