优质答案:##牛奶怎么喝能瘦腰呢？##喝牛奶确实有瘦腰的作用。建议在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶，用牛奶来收腹细腰。