优质答案:##保鲜膜怎么瘦身##保鲜膜起不到瘦身的作用，减肥是没有捷径的，偏方和保健品不能作为减肥的主要方式。只有踏踏实实的改变生活习惯，饮食控制配合运动锻炼。戒烟戒酒。每天饮食定时定量，不要加餐，尽量少吃油腻煎炸等高热量的食物。餐后一小时，开始锻炼身体，每天一小时左右。推荐快走慢跑，骑自行车等有氧运动。只有一年以上的运动，才可以防止体重的反弹。