优质答案:##怎么快速瘦肚子和屁股还有##你好，从你介绍的情况来分析，如果你要想减肥，没有什么办法我可以很快的，建议平时要多锻炼，控制饮食，如果肚子上要减肥，建议比较好做俯卧撑和转呼啦圈，但都要坚持才能有效果。