优质答案:##怎样减肚子和臀部的肉##如果想减掉肚子和臀部的肉肉，方法还是很多的，其中常见的方法就是在平时的饮食中，以运动的方式来减掉腹部和臀部的肉，还可以采取多种形式，如您可以选择轻柔的瑜珈，或者选择您喜欢的一些有氧运动，等等。