优质答案:##中药减肥肚脐贴减肥真的有效吗##你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠服用什么减肥贴。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。