优质答案:##太瘦了，如何增肥##健康增肥我们首先需要做到多种食物的多种食物的合理搭配，在营养均衡保证身体健康的同时追求健康增肥，瘦子增肥并不是说吃高热量食物，摄入大量脂肪就可以的，肉类方面的话推荐以五花肉为主，非肉类食品中，鸡蛋与奶油也是一个不错的选择。在非正餐时间，我们还可以适当的挑选一些甜品来享受甜品，除了饮食我们还要考虑的就是吸收，所以必须注意养胃，只有消化能力强了，吸收才能够更加充分。