优质答案:##偏瘦的人怎么增肥？##你好，以上的情况要加强营养，多吃水果蔬菜，要多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，平时要多吃点鱼类，豆类，奶类，动物肝脏，虾，鸡蛋，牛奶，瘦肉，排骨还要保持有充足的睡眠，不熬夜，适当锻炼身体做运动，平时要多去户外晒晒太阳。