优质答案:##体质偏瘦的人怎么增肥？##偏瘦体质主要是脾胃虚弱，导致的营养物质吸收不好，首先要调整好自己的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，不要熬夜，少食辛辣，油腻性的食物，平常可以多吃一些高蛋白，容易消化的食物，例如说鸡肉，排骨，鱼，牛肉。适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，增强食欲，脾胃特别虚弱的情况下，首先要调理脾胃，可以选择调理脾胃的药物，例如说人参健脾丸。