优质答案:##男性太瘦怎样增肥？##身高179厘米，标准体重应该是74公斤，也就是148斤，你的体重确实太瘦了，建议你增加主食的量，每日三餐每餐主食在200克左右，另外多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，要保证睡眠，睡眠充足身体也会强壮，经常吃一些巧克力、干果等零食。