优质答案:##偏瘦体质的人如何增肥##身高180体重120。可以多吃蛋白质高的食物和维生素高的食物。推荐一下，饮食规律。牛奶，牛肉，水果和蔬菜。时间点呢。饮食规律就可以了。有别的禁忌吗。不要吃辛辣刺激的食物就可以了。好的。