天生瘦的人怎样变胖

    最佳答案:

    对于天生比较瘦的人来说,倘若想要长胖,那么一定要注意一下合理增肥,不可以光靠吃来解决问题,还要进行适量的体育运动,借此来提高自己的身体素质,增强自己身体的吸收能力。在饮食方面,建议多一些食用那些蛋白质以及脂肪含量比较多的食物,不过也不可以暴饮暴食;其次,要坚持每日积极进行运动,不可以三分钟热度,必须坚持到底。
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