优质答案:##小腹大,胃部大,腰部肉多怎样才能减掉.是##从你描述的情况，41岁，腰部肉多，考虑是营养过剩的缘故，比较好通过运动来减肥你好，建议你每餐只吃八分饱，每天早晚跑一跑步或做仰卧起坐或跳一跳绳。关键是坚持，如果感觉饿就吃点爆米花或黄瓜充饥。