优质答案:##小腹和胃部位怎么减？##病情分析：女性也是要这样减,严格的饮食,每顿适当简餐,不要吃零食。坚持运动,可以跑步,有条件可以去健身房,那里比较科学有效，那就不要减肥了,只是塑塑性就OK,可以去健身房。