优质答案:##生姜红糖花椒红枣水真的可以减肥吗##你好，生姜，红糖，花椒，红枣水，喝一点倒是没有什么害处，但是您所说的您的朋友，四个月瘦了20斤，我感觉他肯定不是光靠喝水来减下来的，肯定有配合运动，节食的原因。